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    重视生活防辐及防护

    2016/10/25 13:35:59

    很多上班族,尤其是办公室的“电脑一族”会采取种种防护措施来进行自我保护——防辐射毯衣服、面罩,防辐射保护膜等。其实 ,就连家中的部分建材也具有辐射,如天然大理石、瓷砖等,因此建议家中要经常通风。日常生活中要减少使用小家电的时间,最好不 在电脑主机正后方工作,当手机充电时不打电话。
    不过防辐射最好的方法还是躲,尽量远离辐射物或者尽量减少接触辐射源的时间和频率,例如辐射较强的医院的身体检查,像 CT、X光、透视等,不宜频繁地做这些检查。由于CT检查的放射量较大,而女性比男性对放射线更敏感,特别是孕妇,严禁做CT检查。
    健康食物防辐
    除了生活中注意防辐射外,人们更愿意用 食补的方式来中和电磁辐射。如果长时间接近或生活在强辐射范围,很有可能遭受过量的电磁辐射。因此要多吃富含维生素B的食物,如胡萝卜、油菜、卷心菜及动物肝脏等。这些食物有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。另外,富含蛋白质、番茄红素和水溶性膳食纤维的食物可多食用, 如海带含有丰富的碘、钙、铁、维生素A等营养成分,可有效对抗辐射;油菜、青菜、芥菜 、卷心菜中的碱性成分,可溶解沉淀于细胞内的毒素;猪血、黑木耳等,可与人体含辐射的金属微粒发生反应,使之溶解排出。
    防护规定
    总则
    1.1 为防止电磁辐射污染、保护环境、保障公众健康、促进伴有电磁辐射的正当实践的发展,制定本规定。
    1.2 本规定适用于中华人民共和国境内产生电 磁辐射污染的一切单位或个人、一切设施或设备。但本规定的防护限值不适用于为病人安排的医疗或诊断照射。
    1.3 本规定中防护限值的范围为100KHZ~300GHZ。防护限值与频率的关系见下图。
    1.4 本规定中的防护限值是可以接受的 防护水平的上限,并包括各种可能的电磁辐射污染的总量值。
    1.5 一切产生电磁辐射污染的单位或个人,应本着“可合理达到尽量低”的原则,努力减少其电磁辐射污染水平。
    1.6 一切产生电磁辐射污染的单位或部门,均可以制定各自的管理限值(标准),各单位或部门的管理限值(标准)应严于本规定的限值。

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